Leptin Hormonu, İşlevleri,Direnci ve Hastalıklar

İnsülin ve Leptin hormonlarının çalışmalarını şöyle özetlenebilir;

İnsülin hormonu; kan şekerinin yakıt olarak kullanılmasını ve kullanılmayan fazla kısmının da trigliserid olarak depo edilmesini sağlar iken, Leptin hormonunun görevi ise depoda birikmiş olan vücut yağlarının enerji olarak kullanılmasını sağlamaktır.

Leptin hormonunu ancak 4-5 saat içinde bir şey yenilmediğinde trigliseridleri (depoda bulunanları) kan şekerine dönüştürerek vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlar.

Bunun sonucunda da Leptin salgılanmazsa kilo verilemez diyor Karatay. Sık sık, az az yiyerek zayıflamak olmaz diyor. Çünkü sürekli kanda insülin oluşmasını sağlıyormuşuz sık sık yiyerek. Böylece de depodakiler depoda kalıyor ve kandaki fazla insülin de depoya gidiyor. Bundan dolayı da zayıf, şişman fark etmiyor otuzumuzdan sonra göbekler hafiften yol almaya başlıyor diyor. Bu yol sonunda 55-60 yaş arası kadınların çoğunun koca göbekli olmasına neden oluyormuş.

Leptin hormonu en çok derin uykudayken salgılanıyor. Sabah saat 5'e kadar bu hormonun en çok salgılandığı zaman. Bu yüzden geceleri yememek gerekiyor. Doğum sonrasında kilo vermenin güçleşmesinin nedenlerinden biri de bu sanırım. Sürekli olarak gece emzirmek veya mama için uyanmak derin uykuya geçmeye engel oluyor ve leptin hormonu da yeteri kadar salgılanamıyor.

LEPTİN DİRENCİ

Çok tehlikeli bir durum, en az insülin direnci kadar tehlikeli. Eğer ki kilo vermek için leptin daha çok salgılansın diye açlık uzun sürerse ortaya Leptin Direnci çıkıyor.

İnsülin ve Leptin direnci benzer belirtileri veriyor;

Sık sık acıkma
Doyamayacağını düşünme
Sürekli atıştırma ihtiyacı. Özellikle şekerli gıdalar tüketme isteği.

Bu belirtiler var ise leptin ve insülin direnci oluşmuş demektir. Karatay'ın amacı ise bu dirençleri kırmak ve yeniden oluşturmamak.

Uzun vadede Leptin ve İnsülin direnci metabolizmanın bozulmasına ve dejeneratif hastalıklara neden oluyor.

Dejeneratif Hastalıklar ise şöyle;

• Kilo
• obezite
• Karaciğer yağlanması
• Diyabet
• Hipertansiyon
• Kalp krizi
• TİP II diyabet
• Felç
• İnme
• Kronik artritler
• Kronik bel ağrıları
• Kanserler
• Alzheimer
• Erken bunama
• Polikistik meme hastalığı
• Polikistik over sendorumu
• Erken adet görme
• Adet bozuklukları

Bir sonraki yazım, Leptin Direncinin kırılmasının nasıl sağlanacağı ile ilgili olacak.